Et c'est le drame...

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Et c'est le drame...

Message  djo le Mar 20 Aoû 2013 - 14:52

A maintenant 18 j de l'Ultra du Vercors et 1 mois et demi de mon objectif de l'année, l'UTAT au Maroc, me voilà dans l'impossibilité de m'entraîner comme je le souhaite (je ne fais rien) depuis 1 petit mois suite à une douleur permanente qui part du cou et "trace" jusque dans les doigts certaines fois...

Petit retour en arrière, suite à l'UltraChampsaur le 7 juillet dernier effectué avec un début de torticolis...
Les jours qui suivent ; malgré une très bonne récupération, une douleur au bras commence à apparaître. Je continue cependant mes entraînements jusqu'à mon départ en vacances le 21 juillet. Je consulte un toubib avant le départ qui me précise qu'il faut faire une radio dès mon retour si cela persiste.
Les vacances se passent avec la douleur qui s'atténue ponctuellement mais revient très vite à 1 semaine du retour. Retour ; Radio... et c'est le drame... le toubib penche pour une hernie discale localisée au niveau des cervicales, avec conseil de ne plus faire aucune activité... Cependant, il souhaite affiner son diagnostic avec un scanner que je passe demain matin...
Après renseignements, je pense que le diagnostic va s'orienter vers une nevralgie cervico brachiale, pouvant être causée par la hernie discale entre autres...

Au jour d'aujourd'hui, je ronge mon frein... et je commence à me faire à l'idée de ma fin de saison...
La question que je me pose est que j'aimerai savoir si je peux continuer de m'entraîner normalement ou pas, quitte à avoir à gérer la douleur en course. Si ce n'est que ça, ça devrait le faire. Le problème, c'est que les toubibs utilisent souvent le principe de précaution pour justifier qu'il ne faut plus faire d'effort. Après, si j'aggrave mon cas en courant, là ce sera clair et net...

Autant vous dire qu'en ce moment, je suis au fond du gouffre... Complètement dégouté.

La suite demain...
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Re: Et c'est le drame...

Message  Flipper le Mar 20 Aoû 2013 - 20:33

Hello Djo,

Ne t'énerve pas...attends le diagnostique complet et tu files voir un "spécialiste" de ton problème avec tes examens, il te dira exactement ce que tu dois faire (arrêt/ reprise...), ça t'évitera de perdre du temps.
Allez courage, on est tous passé par là à un moment donné...pale Wink 
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Re: Et c'est le drame...

Message  JC le Mar 20 Aoû 2013 - 22:31

Salut Djo,

Repose toi en attendant d'avoir un diagnostic sûr.
Pour ce qui est des échéances à venir, je pense que le Vercors est peut-être à oublier si tu veux pouvoir participer à l'UTAT début Octobre.
Je suis allé faire un petit tour dans le Vercors cet été et c'est pas mal caillouteux ; et ça tape pas mal dans les descentes.
Pour le dos c'est pas ce qu'il y a de mieux !
Tiens nous au jus dès que t'en sais un peu plus.
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Re: Et c'est le drame...

Message  Numéro 9 le Mar 20 Aoû 2013 - 23:24

Numéro 9 a appris les nouvelles regrettables venant de Djo,

Numéro 9 n'a qu'un conseil à lui donner "laisses parler ton corps, écoutes le et il te dira"

Numéro 9 pense que "tout ce qui ne me tue pas, me rend fort!"

Bon, Bon, fais Numéro 9 quand il soulage !
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Message  Zabug le Mer 21 Aoû 2013 - 0:10

Je n'aurais pas grand chose à rajouter. Juste qu'il faut prendre son mal en patience et donc attendre...Sad 
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Re: Et c'est le drame...

Message  mister le Mer 21 Aoû 2013 - 7:20

courage Djo, je pense que le jeu c est de faire l impasse sur tes trucs de malade, puis tu viens avec nous au marathon de Toulouse histoire de passer en dessous des trois heures , comme pour ce genre d épreuve toi, tu n'a pas besoin de beaucoup d entraînement lol! 
Je plaisante , si après tes résultats,de ce matin,ton toubib te conseille des sports porté , pour moins ronger ton frein viens avec nous au vélo !
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Re: Et c'est le drame...

Message  BICOU le Mer 21 Aoû 2013 - 8:32

je pense que tout a été dit dans les messages précédents. Sans un diagnostic formel, tu ne peux rien décider. Juste pour info, j'ai connu ça, il y a quelques année et simplement avec des exercices chez un bon kiné j'ai pu éviter une opération qui était déjà planifiée chez mon chirurgien clown  Mais comme chaque cas est différent, fais comme te conseille Numéro 9: écoute ton corps! Si tu veux continuer ta prépa sans trop de traumatismes, tu sais qu'on part souvent rouler alors n' hésite pas et viens te changer les idées Wink 
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Re: Et c'est le drame...

Message  Jany Longo le Mer 21 Aoû 2013 - 23:04

Salut Djo,

bon courage et bon rétablissement.
Evites les charlatans (je ne citerai personne!!), la santé est primordiale.
Si tu peux, vas pédaler avec tes compères, tu seras un trés bon duathlonman...!!!
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Re: Et c'est le drame...

Message  Dark Vador le Jeu 22 Aoû 2013 - 9:15

Désolé pour toi Djo, quoi qu'il arrive ces prochaines semaines, tu as deja réalisé une excellente saison ! !
On est beaucoup a s'etre plus ou moins gravement blessé en course à pied, c'est pourquoi tout doucement on a basculé vers le triple effort qui permet de se depenser quand mêm et de moins courir ...

_________________
Que la force soit avec toi !
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Re: Et c'est le drame...

Message  djo le Lun 26 Aoû 2013 - 10:48

Bon, c'est confirmé, HERNIE DISCALE au niveau C5 C6, un des nerfs du bras droit touché, et arrêt total de toutes activités physiques.
Ce qui me rassure un peu là dedans c'est que la course à pied n'a pas été l'élément déclencheur de la pathologie, mais plutôt un phénomène aggravant. En effet, le mal était fait à cause d'un mauvais geste "à la con" effectué sur le terrain au boulot. Si je ne m'étais pas fait mal, le trail ne m'aurait rien fait...
Sinon, à voir avec les toubibs prochainement, quelles activités "douces" je peux faire, histoire de ne pas déprimer complètement...
Pas de Vercors, pas de Maroc, désolé Ju et Guy de vous l'annoncer comme ça (j'en suis le premier déçu) ! Pour le Maroc, à voir je ferai peut-être votre supporter/ravitailleur officiel en fonction de ce que j'arrive à me faire rembourser. Je ne vous cache pas que je ne viendrai pas si j'arrive à me faire rembourser (ou vendre) le billet d'avion ainsi que mon dossard... Par contre, si je n'y arrive pas, je serai de la partie comme "groupie touriste".

Pour la suite des évènements, je rentre dans une longue démarche pour me soigner et rencontrer divers spécialistes. D'ailleurs si vous avez des noms de kiné/osthéo compétents (ou autres toubibs en lien avec les disciplines sportives de préférence), je suis preneur.
Je suis ULTRA motivé. Et s'il me faut un an pour bien me soigner afin de mieux revenir, je le ferai. En attendant, je nagerai peut-être (va falloir que je m'achète un moule b... qui l'eût cru !), et pédalerai sur route pour maintenir une activité non traumatisante et non aggravante...

Messieurs les triathlètes, je vous rassure, une fois soigné, je brûle le moule et retourne dans les collines et chemins terreux... c'est bien essayé, mais je ne me raserai pas les jambes non plus !
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Re: Et c'est le drame...

Message  Numéro 9 le Sam 14 Sep 2013 - 15:17

Alors Djo où en est-on se demande numéro 9 ? Quelles sont les nouvelles de ta santé, la situation s'améliore-t-elle, as-tu un diagnostic plus précis ?

Vas-tu pratiquer le vélo et la nage comme thérapie de rééducation musculaire et psychologique, tant il est dur de ne plus rien faire ?

Où bien faudra-t-il comme dans la chanson dire dans quelques temps "allez djo, remue tes 100 kg, relève ta carcasse, tu fais peine à voir à sangloter comme ça parce qu’une lignée de vertèbre ta claquée dans le dos, eh viens, il me reste trois sous, on va allez se les boire chez la mère Françoise, et puis on courra comme quand s'était le temps qu'on avait vingt ans, allez Djo, etc... !

Do,ré,mi,fa,sol,la,si,do, fais numéro 9 avant d'entonner les chansons de salles de garde !!

PS : Numéro 9 offre un pot ou deux au premier qui trouve la chanson.
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Message  djo le Dim 15 Sep 2013 - 23:38

On ira boire ensemble ... Jef, Brel...
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Re: Et c'est le drame...

Message  Numéro 9 le Lun 16 Sep 2013 - 8:24

Bravo djo !! Le Pot est pour toi, numéro 9 te propose "a pint of guiness in the irish pub" un soir après la CàP, par exemple, ce mardi ou ce jeudi ?

Glou, Glou, fais numéro 9 quand il boit son coup !
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Re: Et c'est le drame...

Message  djo le Jeu 19 Sep 2013 - 10:32


Pour compléter ma réponse sur ce que je deviens...
J'ai vu un neurochirurgien vendredi dernier qui m'a précisé qu'il fallait faire une infiltration pour essayer d'enrayer dans un premier temps l'hématome qui s'était formé autour du nerf, lié au frottement de la hernie sur ce dernier.
Si ça fonctionne (réduction / disparition de l'hématome), on n'aura pas besoin de traiter la hernie puisque je n'aurai plus mal. Ça, c'est 1 chance sur 2... Si ça ne fonctionne pas, bistouri.
Pour ma pratique sportive, il m'a dit que je pouvais recourir et que je devais être attentif à ma douleur. En gros, si j'ai mal, j'arrête. Pour l'instant, j'ai plus mal assis sur ma chaise devant mon écran d'ordi à taper ce texte, que dehors à gambader. Ce que je fais, t'imagine bien.
2 semaines avant l'UTAT, j'ai prévu de faire 2 grosses semaines en ciblant le long et le dénivelé (4-5 sorties semaine) pour voir ce que je suis capable d'encaisser et comment ma hernie et la douleur se comportent. Je suis sorti lundi et hier, je ressors ce soir puis ce WE (2x idéalement). Pour l'instant tout les feux sont au vert... Pas de douleur à l'horizon, ou du moins pas plus que dans la journée au bureau !

Autant te dire que je commence à gamberger sérieusement pour l'UTAT...

J'irai volontiers boire un coup, mais j'ai bien peur de ne pas avoir le temps, vu les semaines que je me prévois, plus les enfants, l'organisation des journées, ... On trouvera un moment, c'est sûr. Et puis c'est toujours bien de se poser pour discuter le coup...
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Re: Et c'est le drame...

Message  Numéro 9 le Jeu 19 Sep 2013 - 21:51

Chose dite , chose du, le coup à boire est mérité et le temps ne presse pas, on trouvera bien le moment.

Quand à la forme si elle revient, Numéro 9 s'en félicite, Numéro 9 pense que Djo vient d'entrer dans le grand club des équilibristes de la mécanique humaine !!

Bon courage à Djo

Tchou, chou, fais numéro 9 quand il cause !
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Re: Et c'est le drame...

Message  BICOU le Ven 20 Sep 2013 - 5:18

Content pour toi Djo, avec moins de questions et d' incertitude en tête, ta reprise ne peut qu'être positive. En tous cas c'est vraiment ce que je te souhaite Wink  C'est peut être un peu trop tôt mais tu sais que dimanche on va à Anduze avec JC alors si tu veux te joindre à nous ... drunken 
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Re: Et c'est le drame...

Message  djo le Mer 25 Sep 2013 - 22:35

J'annonce officiellement que je prendrai le départ de l'UTAT jeudi 3/10 prochain...
Mes douleurs diminuent fortement depuis que je cours à nouveau. Bon physiquement je suis à la rue, mais j'ai tellement couru pour ça ces derniers mois que je ne pouvais pas envisager d'y aller même dans ces conditions.
L'avenir me dira si j'ai eu raison ou pas...
Objectif : finir sans me blesser, et vivre cette belle aventure qui me tient a cœur...
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Re: Et c'est le drame...

Message  BICOU le Mer 25 Sep 2013 - 23:25

Tu vas quand même revoir tes objectifs à la baisse avec une préparation aussi perturbée ?
L'avantage des trails c'est que même si t'es en galère, tu peux toujours admirer le paysage  Cool   
Quoi qu'il en soit, prenez un max de plaisir et ramenez nous plein de souvenirs, histoire de motiver certain(e)s à découvrir la discipline. Moi j'ai eu le coup de coeur
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Re: Et c'est le drame...

Message  JC le Jeu 26 Sep 2013 - 13:11

Super Djo,

ça fera toujours de gros souvenirs quoiqu'il se passe là-bas. On y va pour profiter des paysages, de l'ambiance, des berbères, et pour terminer .... drunken 
ça serait bien quand même qu'on ne passe pas deux nuits en course !!! Je mise sur 24 h, j'espère que ça suffira Question
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Re: Et c'est le drame...

Message  djo le Jeu 26 Sep 2013 - 22:56

Pour les objectifs, je ferai pour le mieux... L'idée est de finir dans de bonnes conditions physiques. Le reste c'est du bonus, ce sera à l'ancienne, à la sensation !

Tu l'as dit Bicou, le trail c'est aussi ça. Ton plaisir n'est pas là que si tu performes comme sur les courses sur route. En trail il y a de multiples possibilités pour prendre du plaisir, et si la perf est là (si tu la vises), c'est encore mieux...

Bicou, laisse nous récupérer à notre retour, et on t'embarque ! On se fixera un petit objectif trail de fin d'année, à la bonne franquette !
Je pense notamment à l'Hivernatrail... que j'ai déjà fait 4/5 fois et qui est toujours terrible. Super tracé, super ambiance... du monde... Un 17 et un 35.
Début décembre ça laisse un peu de temps pour préparer le 35. A cogiter.
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Re: Et c'est le drame...

Message  Numéro 9 le Ven 27 Sep 2013 - 20:55

eh, djo!! 35 Km , c'est rien, pourquoi le préparer?
La plus part du temps les "trailleurs" ils marchent dès que ça dépasse 3 heures de course avec des moyennes de 6 à 7 km/heures, pas besoin de préparation.
C'est pas comme un marathon où marcher devient la déchéance du coureur de fond ! Demandes à Flipper, il fera pas les 3h15 en marchant à Toulouse !!

je parlerais pas du triathlon qui fait appel à d'énorme capacité d'adaptation à l'effort !

On la boit quand la pint of Guinnes, djo ? De retour du Maroc ?

Tap, Tap, fais numéro 9 quand il provoque !!



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Re: Et c'est le drame...

Message  BICOU le Ven 27 Sep 2013 - 21:45

Ok pour l'Hivernatrail, 17 ou 35, je sais pas encore scratch . Le format court me convient pour l'instant et permet quand même d'apprendre un peu de technique study .
Mais si d'autres "novices" en trail souhaitent y participer, alors pourquoi pas faire une prépa à plusieurs pour le 35 ?  drunken
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Re: Et c'est le drame...

Message  djo le Sam 28 Sep 2013 - 0:58

Complètement d'accord avec toi Numéro 9, tout dépend de l'effort à fournir, de l'intensité que l'on veut y mettre, de la performance qui peut être liée et de l'importance qu'on lui donne.
Effectivement un 35 à 6 de moyenne ne se prépare pas de la même façon, et d'ailleurs dans ce cas là on ne parle plus trop de performance, quoi que tout dépend du profil en trail... s'il y a 3000 m de d+ c'est une autre histoire !
Également d'accord avec toi sur le marathon et le tri et de cette notion de résistance à l'effort qui est un peu la base dans la discipline j'ai l'impression...
Pour la Guiness, je pense que ce sera après le thé à la menthe...

Bicou, dans tous les cas, il faudra que l'on s'inscrive au retour du Maroc puisqu'en général tout est complet fin octobre...
17 ou 35 on verra bien d'ici là. On en discutera lors d'une sortie déniveléo/alpillesque à notre retour...
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