Monte Cristo 2015

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Monte Cristo 2015

Message  Spip le Mar 23 Juin 2015 - 12:43

Nous sommes trois à etre allé nager dans la rade de Marseille.

Cabanna et titaniumblonde ont fait deux courses le samedi 5 km avec palmes et 2 km sans palmes
ils bouclent le 5 km en 1h 07 et 1h22 soit les 26 et 340ième temps puis le 2 km en 22'21 '' ( 18ième) et 29'30'' . On espère voir Cabanna boy nager aussi vite à Berthier.

Je suis allé le dimanche faire les 5 km sans palme en 1h24. 165 ième sur 659. Ca n'est pas aussi ennuyeux que ça en a l'air. Quand on voit le fond, c'est tres sympa et sinon le paysage autour est magnifique. C'est une tres belle course, j'avais peur de la noyade, du froid et des méduses. A part la froid (17°C dans l'eau), il n'en a rien été, je suis parti doucement et j'ai pu remonter des gens jusqu'à la dernière bouée. Se fixer comme objectif une personne à rattraper m'a énormement aidé, pas besoin de sortir la tete de l'eau tout le temps pour savoir ou on va. Surtout qu'il fallait longer des bouées jaunes et qu'ils nous avaient donné des bonnets jaunes, impossible de distinguer les deux malgré mes lunettes de natation à correction optique. En longeant la cote, l'eau était plus chaude et il y avait moins de houle, j'ai vraiment pu bien nager, bien allonger, glisser.... de tres belles sensations.
L'effort se rapproche d'un semi marathon mais avec les bras.

à demain à nemausa

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Re: Monte Cristo 2015

Message  Cabana boy le Mar 23 Juin 2015 - 14:05

Merci Spip, j'ai nage 1h02 pour le 5 km, entrainement ce entrainment et les compétition ce les compétition .
bravo à toi et platinium bomb
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Re: Monte Cristo 2015

Message  Numéro 9 le Mar 23 Juin 2015 - 16:34

Bravo, bravo à tous les trois !!

A retenir,

Belles performances de cabana boy,

Spip passe son temps à regarder les fonds marin et le paysage pour ne pas s'ennuyer,

Titanium girl s'en sort bien avec un entrainement en pointillé,

Tchou, tchou, fais numéro 9 en passant !!
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Re: Monte Cristo 2015

Message  Dark Vador le Mar 30 Juin 2015 - 22:47

Impressionnant le Cabana Water Boy !!

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Que la force soit avec toi !
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