10 km Alès 2015

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10 km Alès 2015

Message  djo le Dim 8 Nov 2015 - 17:54

Y'a eu de la perf du côté d'Alès me semble t-il...
Des records persos sont tombés dirait-on !
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Re: 10 km Alès 2015

Message  Adrien le Dim 8 Nov 2015 - 20:30

Des records personnels effectivement. Thierry descend pour la 1er fois sous les 41min ( 40min49 ) et je bats également mon record mais en ne réussissant pas à descendre sous les 40 Sad (40min09).
Du coup je me dis que sans aucune préparation il va être possible de descendre sous ces 40min avec du frac dans les jambes. L'achat de ma maison a complétement tronqué le plan d'entrainement que Julien m'avait préparé Sad
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Re: 10 km Alès 2015

Message  djo le Dim 8 Nov 2015 - 20:50

Justement, si tu fais quelques fractionnés, ça devient de la préparation...
T'es pas loin, faut persévérer !
Bravo à vous tous
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Re: 10 km Alès 2015

Message  James SAPP le Lun 9 Nov 2015 - 8:51

T'as eu chaud aux fesses mon ptit Djoi!!!!! Adri n'est vraiment pas loin!
Tout s'est joué sur le dernier kil ?

Bravo a tous! drunken



PS (sans transition) : Djo, ou est donc passé le Pingouin teufeur ?
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Re: 10 km Alès 2015

Message  JC le Lun 9 Nov 2015 - 9:01

James, Djo Adrien et Thierry ont fait un 10 bornes ce week-end, mais pas le même....

Par contre, belles progressions pour Adrien et Thierry.

Le - de 40 se rapproche. bounce
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Re: 10 km Alès 2015

Message  djo le Lun 9 Nov 2015 - 10:01

James SAPP a écrit:T'as eu chaud aux fesses mon ptit Djoi!!!!! Adri n'est vraiment pas loin!
Tout s'est joué sur le dernier kil ?

Bravo a tous! drunken



PS (sans transition) : Djo, ou est donc passé le Pingouin teufeur ?

Comme le dit JC, j'étais à Isle sur Sorgue et Adrien à Alès.
Le pingouin a disparu, j'essaye de changer mais j'y arrive pas !
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Re: 10 km Alès 2015

Message  James SAPP le Lun 9 Nov 2015 - 10:31

ah oui effectivement si vous n'étiez pas sur la même course...la bataille n'a pas du être très féroce sur le dernier kil.....

En tout cas Djo, belle photo finish!!

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